ホームイベント三鷹市民向け無料かけっこ...

三鷹市民向け無料かけっこ教室

スポーツで健康と成長を実感しよう！

小学生・中学生
身体の成長著しい育成年代においては、しっかりと指導を受けながらトレーニングすれば足が速くなるのは当たり前です。この教室では、基本的な走りの形はもちろんのこと、力を入れる感覚や身体の使い方、踏み込み方やジャンプトレーニングを積極的に取り入れることで、成長期後における能力向上のための伸びしろを育みます。

高校生・大学生・社会人
股関節をダイナミックに動かしながらも安定させるためのトレーニング、腹部を使えるようにし、上半身と下半身を連動させられるトレーニングを中心にレクチャー。自然とスプリント技術や方向転換技術が身に付くような指導を心がけます。また、運動学習能力を向上させることで、自身の体の扱い方が変化し、様々な競技に通ずる技術そのものの向上も見込めます。

▶︎ スプリントトレーニングの様子（動画）

社会人・大学生・高校生向けのトレーニング動画

【Ｊリーグユース選手へのスプリント指導】

半年が過ぎましたが、見ての通り驚きの変化！

指導のポイントは
○股関節周りの安定性
○腹部で動作を制御下半身と上半身の連動性

なぜこれらのポイントを押さえるだけで
これだけの変化があったのか？

その理由は何か？
↓https://t.co/nx4Z9TBWw0 pic.twitter.com/pinLArXQ03
— 【JFSL】J3・JFL・関東・東京サッカー合同セレクション & トライアウト (@kanto_tokyo_js) January 21, 2023

かけっこ教室の日程と申し込み方法

無料かけっこ教室の日程一覧と
申し込み方法は
こちらのSNSから毎週配信！

参加費の無料条件

三鷹市エリアの在住・在学・在勤の方は無料招待となります。また、そのための在住証明のコピー提出をお願いしております。
※上記に当てはまらない方は事務局へご相談下さい。

担当コーチ

渡辺龍之介

【現在】
スプリントコーチ
JFSL U-15 関東トレセンスカウト
早稲田ユナイテッド U-22, U-18,U-15 監督

【競技歴】
Forza’02
日本航空
早稲田ユナイテッドU-22

在住証明書のコピー提出について

本イベントでは以下のように、在住証明を確認できる書類コピーの提出をお願いしております。

個人情報の取扱いについて

本イベントの運営にあたり、参加資格（特定市民であること）の確認を目的として、参加者の皆様から健康保険証・在勤証明書・学生証・在学証明書・社員証等のコピー提出をお願いしております。

利用目的について
　ご提出いただいた個人情報は、
　- 当該イベントの参加資格確認
　- 参加者管理および本人確認
　- 特定市民向け施設利用者としての証明
　の目的のみに使用し、その他の目的には利用いたしません。
個人情報の管理について
　取得した個人情報は、イベント運営者が適切な安全管理措置を講じ、
　- 第三者への提供
　- 不要な複製や持ち出し
　が生じないよう厳重に管理します。
保管期間および廃棄について
　取得した個人情報は、本イベントの運営に必要な期間のみ保管し、イベント終了後、速やかに安全な方法で廃棄または削除いたします。
第三者提供について
　法令に基づく場合を除き、ご本人の同意なく第三者へ提供することはありません。
個人情報の取り扱いに関するお問い合わせ