WASEDA UNITED BLOG

他の動物を見ることはヒトの身体や動きのことを考える上で非常に大切なことです。今回は食性による走りの違いを見ていきます。


食性と腸

動物は大きく分けると肉食と草食に分けられますが、肉を食べるか草を食べるかで消化管つまり腸の長さが違ってきます。

消化の良い肉を食べる肉食動物は腸が短く、消化の悪い草を食べる草食動物は腸が短いです。この事実は走るという運動にとても関係しています。

草食動物

ここではウマを見ていきます。

草食動物であるウマは腸が長いつくりになっています。そうなるとどんなことが起きるのかというと、体幹部を動かすのが難しくなります。...

この投稿の続きを読む »

ロコモーションとは身体を移動させることです。歩く、走る、跳ぶ、転がる、泳ぐ、登るなどの運動があります。

スプリントLabではロコモーションの中でも特にスプリント(短い距離の速い走り)とジャンプに特化したトレーニングを主にやっています。

現在は走りに限らず様々なところで体幹の重要性が謳われていますが、体幹とロコモーションの関係性を見ていきたいと思います。

もともとはロコモーションの主役だった体幹

私たちの手足はさかのぼると魚のヒレがもとになってできています。そこからさらにさかのぼるとヒレすらない、つまり体幹のみで構成された生物になります。...

この投稿の続きを読む »

サッカーというスポーツはわりと低年齢で開始されることが多いスポーツです。

陸上だと高校や大学から始めて日本のトップクラスになる選手もいますが、サッカーでそのような選手は聞いたことがありません。

高校生以上で本気でサッカーに取り組んでいる人はおそらくほとんどが小学生の時から地域のサッカークラブに入っていたのではないでしょうか。

小さい頃からサッカーばかりやっていると、ひとつの問題が起きます。それは「運動多様性の低下」です。

サッカーではほとんどが「走る」「蹴る」という2つの運動でまかなわれてしまいます。
上半身をメインに使う運動はあまり行われません。...

この投稿の続きを読む »

西東京市健康応援団としての地域貢献活動!

西東京市健康応援団としても活動している早稲田ユナイテッドは本日、田無北原保育園様にお伺いしました!

サッカーが初めての子どもも多かったですが、みんな楽しそうにプレーしてくれました!

今後も地域の皆様に応援されるようなチームになるよう活動していきます。

無料サッカー体験会のご要望ございましたら、ご連絡ください。

田無北原保育園様、本日はありがとうございました!!

スタッフ
山内、和田、中村

 

訪問指導承ります!


お世話になっております。

本日のスクールは雨の中ですが行います!

途中天候によって一時中断させていただく場合があるかもしれませんが、ご理解いただけたらと思います。

宜しくお願い致します

 

早稲田ユナイテッド事務局