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ハムストリングの肉離れ

サッカーにおいて肉離れは全急性障害のうち3~4割を占め、さらにその中で最も多く発生するのがもも裏の筋肉であるハムストリングの肉離れです。

ハムストリングの肉離れは受傷の経緯によって分類されます。サッカーでは走っている最中に受傷するスプリントタイプの損傷が多く、7割ほどを占めるようです。残りは筋肉が限界を超える範囲まで伸ばされて起こるストレッチングタイプです。

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