アカデミー

【フィジカルクラスとは?】

フィジカルクラスは、早稲田大学スポーツ科学部・アスレティックトレーニング研究室と連携したスポーツ科学プログラムの一つで、科学的根拠に基づくトレーニングと、測定データの検証を行いながら、子供の運動能力向上をサポートします。

【目的】

本プログラムでは、全身を協調させたトレーニングプログラムを実施し、全力の動作を行うための身体の使い方を学んでいきます。「運動能力向上プログラム」により、走能力や跳能力を高めることで、個々の競争力を高めていくことを目的としています。

【プログラム】

「走る」、「跳ぶ」という能力は筋力の向上だけでなく、全身を協調させて使うことでも高まると考えられます。そこで本プログラムでは以下にあげるテーマにそってエクササイズを実施致します。

  • 全身の協調性・・・全身を協調させて動く (例:腕を振り上げてジャンプ など)
  • バランス・・・下半身だけでなく、全身を使ってバランスを保つあるいは崩れたバランスを戻す
  • 敏捷性・・・目的に合わせて様々なフットワークを行う

【対象】

幼稚園、小学1~6年生、中学1~3年生

【活動日時】

  • 毎週火曜日 16:30~17:15(幼児~低学年)@マロンテラスパーク三鷹
  • 毎週金曜日 19:00~20:30(4年生~中学生)@保谷中学校

【定員】

各学年5名

【プログラム】

  • アドバンスドクラス: トップアスリートを目指したハイレベルなトレーニング
  • ベーシッククラス: 運動が苦手な子も、じっくり丁寧にトレーニング

※ お子様の運動能力をもとに、指導者がどちらかのコースに選択いたします。

【活動場所】

【月会費】

4,320円/月

【年会費】

10,800円/年 ※既にワセダクラブ会員の生徒は5,800円/年

【お申し込み】

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【動画】